Рубрика:

Методы и техники

Тройной Удар | Тренировка пирамида

Такой метод постепенного увеличения веса в каждом последующем подходе и одновременного уменьшения числа повторений называется «пирамида»

3 133 просмотров
Яндекс.Метрика