Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
трицепс
Разгибания рук у верхнего блока
Главная > трицепс 
1 692 просмотров
1 692 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Отжимания на брусьях на трицепс
Главная > трицепс 2 255 просмотров
2 255 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Оборудование: брусья
Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка
Отжимания от пола
Главная > трицепс 6 074 просмотров
6 074 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди, трицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Отжимания от скамьи
Главная > трицепс 2 703 просмотров
2 703 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: скамья
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
