Женское здоровье - Доктор Алвик
Справочная служба аптечной сети
(351) 225-10-10
On-line консультация
30-2222 Написать боту в Телеграмм@alvik74bot Перейти в AppStore к приложению Доктор АлвикДоктор Алвик
Женское здоровье - Доктор Алвик

Проверить баланс карты Алвик

Номер карты:   
Подробнее... Регистрация карты
 

Приложения «Доктор Алвик»


Скачать приложение «Доктор Алвик» для iOS

Бот «Доктор Алвик» в Telegram

Женское здоровье

Сейчас у женщин крайне непростая жизнь. Нужно успеть и на работе, и с домашними делами, постоянное отсутствие времени, плохая экология, стрессы и недосыпание тоже никого не красят. Как же сохранить молодость, красоту и здоровье?

 
17.02.2010 07:38

Пять способов выглядеть моложе

Cон до полуночи называют “сном красоты”. Хроническое недосыпание - вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Как продлить ночной сон на час? Да очень просто - ложитесь раньше. Итак:Привыкните к новому режиму сна: на протяжении 4 вечеров ложитесь спать на пятнадцать минут раньше. Устраните источники света: даже довольно тусклое освещение может подавить выработку мелатонина (гормона сна). В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать. Снимите напряжение: теплая ванна - прекрасное средство релаксации перед сном.

 
15.02.2010 10:45

Неудобные туфли

Многие женщины носят туфли более трех дней в неделю. Во время хотьбы центр тяжести перемещается вперед. Если это происходит постоянно, есть риск развития  радикулита. «Ахиллово сухожилие» проходит от пятки к мышцам икр, его естественное состояние обусловлено горизонтальным положением стопы.. Из-за долгого хождения на каблуках, сухожилие становится менее гибким.

 
28.01.2010 07:19

Поездка зимой в жаркие страны может грозить больничной палатой

В больницах зимой увеличивается число пациенток с женскими проблемами. Причины воспалений разные: это и переохлаждение, и щеголянье в тоненьких колготках в морозы. И очень часто обращаются к гинекологу женщины, вернувшиеся из поездки в страну с жарким климатом. Из-за резкого перепада температур появляются или обостряются заболевания половых органов.

29.12.2009 06:49

Здоровые ноги за 10 минут в день

Если у вас болят ноги – то не отчаивайтесь, таких же «счастливчиков» немало. Чаще всего ноги начинают болеть из-за плохого ухода, травм или неподходящей обуви. Проблемы проще решать, пока они еще не успели перерасти в серьезные неприятности: артриты, артрозы, варикозное расширение вен, грибки, натоптыши и многое другое. Список можно писать большой. Ухаживать за ногами несложно и не требует много  времени. Его уйдет столько же, сколько на то, чтобы умыться или смазать кремом руки.

 
09.12.2009 11:39

Как подружиться с диетой или Диета семейного счастья

(Оценка материала: 2 голоса, среднее 5.00 из 5)

С диетой нужно подружиться, начать ее уважать, принимать ее правила игры и не забывать о своих интересах. А еще диета – это великолепный способ начать новую жизнь, записаться в спортзал, пройтись в открытом купальнике по пляжу, купить вещь из модного бутика, и самое главное – быть здоровой.

09.12.2009 05:54

Как нельзя одеваться зимой

(Оценка материала: 3 голоса, среднее 5.00 из 5)

Мы с детства знаем, что зимой нельзя носить тонкое белье, надевать короткие юбки и сидеть на холодных скамейках. Но почему-то носим, надеваем и сидим… При этом сильно вредим своему женскому здоровью и рискуем навсегда попрощаться с мечтой стать мамой.

03.12.2009 11:52

Когда лучше забеременеть?

(Оценка материала: 2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Лучшее время для вынашивания ребенка с 21 года до 30 лет. Но, это среднестатистические данные, многое зависит от индивидуальных особенностей женщины. одни рожают детей и в 40 лет, другие становятся мамами и в 16. почему с 21 года? К этому времени женский организм полностью сформирован, готов к вынашиванию, рождению, вскармливанию  ребенка. У женщины хватит на это сил, и беременность не приведет к печальным последствиям.

 
27.11.2009 05:46

Железо и женское здоровье

(Оценка материала: 14 голоса, среднее 4.29 из 5)

Согласно статистике, каждая 3-я женщина в России имеет дефицит железа. Зачем организму женщины нужно железо? Железо присутствует во всех тканях и органах человека. Без этого элемента невозможно   функционирование организма.  Входя в состав гемоглобина, железо непосредственно участвует в переносе кислорода от легких ко всем тканям, органам и системам нашего организма.

Страница 7 из 12

Все о здоровье!

Интервью

Здоровый образ жизни более эффективен, чем медикаменты

Для профилактики сахарного диабета важнее всего регулярная физическая активность и своевременное обращение к врачу — считает заведующая эндокринологическим отделением ГКБ №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Марина Чередникова.