Комплекс упражнений №18 | Тройной удар C
Данный комплекс мы выполняем в пятницу по программе тройного удара
859 просмотров
Tagged: комплексы
Комплекс упражнений №17 | Тройной удар B
Данный комплекс мы выполняем во вторник по программе тройного удара
1 626 просмотров
Тройной Удар | Тренировка пирамида
Такой метод постепенного увеличения веса в каждом последующем подходе и одновременного уменьшения числа повторений называется «пирамида»
3 133 просмотров
Комплекс упражнений №13 | Программа тренировок со штангой
Данный скорректированный комплекс должен стать программой ваших занятий ещё на полтора-два месяца. После этого проявятся определенные способности вашего индивидуального развития: одни мышцы будут расти стабильно, другие – отставать.
7 424 просмотров
Комплекс упражнений №12 | Подробности техники
Данный комплекс рассчитан для начинающих спортсменов. В нем описаны подробности техники выполнения упражнений для новичков
882 просмотров
