высокий уровень сложности

Жим Арнольда

Накачанные плечи

Целевая группа мышц: дельты

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: высокий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный залдомашняя тренировка

Выпады назад

Накачанные ноги

Целевая группа мышц: мышцы ногягодичные мышцыбицепс бедраквадрицепсы

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: высокий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 3 из 3123


Яндекс.Метрика