Сгибания ног лежа
Целевая группа мышц: мышцы ног, бицепс бедра, икроножная мышца Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: тренажер Место выполнения: тренажерный зал
8 320 просмотров
Tagged: икроножная мышца
Сгибания ног стоя
Целевая группа мышц: мышцы ног, икроножная мышца, бицепс бедра Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: тренажер Место выполнения: тренажерный зал
11 449 просмотров
