Tagged: силовуха

http://otkatanet.store/
Отжимания с хлопком

Отжимания с хлопком

Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка

12 357 просмотров

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ

Питание для набора массы Питание – важнейший анаболик! К сожалению, большинство людей забывают это, когда начинают заниматься, хотя все об этом прекрасно слышали. Тем не менее, когда человек начинает заниматься — единственные его изменения...

88 296 просмотров
Тренировка хвата

Изометрическая тренировка хвата

Данное упражнение тренирует силу хвата, тем самым позволяя поднимать максимальные веса при становой тяге, и других упражнениях требующих крепкого запястья.

3 449 просмотров
Яндекс.Метрика