Подъемы гантелей на бицепс в скамье скотта
Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: высокий Оборудование: гантели, скамья скотта Место выполнения: тренажерный зал
7 166 просмотров
Рубрика:
Бицепс
Подъемы гантелей на бицепс стоя
Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал
18 691 просмотров
Молоток
Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал
29 820 просмотров
Сгибание рук в запястьях
Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал
48 821 просмотров
Подъем штанги на бицепс стоя
Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал
42 838 просмотров
