Какие мышцы вызывают наиболее бурную реакцию у женщин? На что смотрят все девушки, когда парень снимает футболку? Правильно, на пресс. В этой теме мы вам расскажем как накачать рельефный пресс!
Рельефный пресс — мечта каждого, кто уделяет все своё свободное время на постройку тела и изо дня в день занимается физическими упражнениями и диетами.
Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал
Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: перекладина Место выполнения: тренажерный зал
Как накачать пресс Для того чтобы проработать и создать идеальный накачанный пресс совсем ненужно часами висеть на турнике вниз головой, нескончаемо поднимать ноги и делать десятки других упражнений. Для крепкого, рельефного пресса нужны две...
