Косые скручивания
Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал,домашняя тренировка
18 849 просмотров
Рубрика:
Пресс
Обратные скручивания
Целевая группа мышц: мышцы пресса Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: не требуется Место выполнения: тренажерный зал,домашняя тренировка
15 119 просмотров
