Рубрика:

Спина

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: блочный тренажер Место выполнения: тренажерный зал

20 610 просмотров
тяга гатнетелй к поясу в наклоне

Тяга гантелей к поясу в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

22 685 просмотров
Накачанные широчайшие

Наклоны со штангой на плечах

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

15 941 просмотров
Накачанная спина

Тяга Т-штанги

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

22 091 просмотров
Тяга гантели одной рукой в наклоне

Тяга гантели одной рукой в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели Место выполнения: тренажерный зал

33 875 просмотров
Яндекс.Метрика