Какое лучшее время для тренировок
Я считаю, что лучшее время, чтобы тренироваться – это то время, в течение которого вы чувствуете себя наиболее энергичным и бодрым. Я считаю, что вам просто необходимо заниматься в любом случае, даже, если у вас не получается заниматься в то время, которое лучшее для вас. Все равно результаты будут. Но если у вас есть выбор, найдите время, когда вы проснулись хорошо, но еще не устали, то есть время, когда у вас пик биологической активности. В это время лучше всего заниматься.
