Как набрать массу тела? Все думают, что набрать вес проще, чем похудеть. На самом деле же, организм человека противостоит снижению веса, пытаясь экономить накопленные запасы. Тем не менее, на самом деле многие люди страдают...
Все «За» и «Против» в вопросе употребления протеиновых коктейлей Протеиновый коктейль и правда будет полезен, если вы занимаетесь по программе, предусматривающей тяжелые, изнуряющие тренировки, но, ни в коем разе не выступает в роли полноценного...
Как быстро убрать жир с живота? Самое эффективное упражнение: Очень часто мы просто бьемся головой о стену, хотя её можно обойти. Ну, кто вам поведал, что именно выполнение упражнения подъем ног в висе или...
Сушка тела- уменьшение процента подкожного жира для получения сухой мышечной массы. Вследствие этого процесса проявляется рельеф, мышечное сечение, из организма выводится вода. Кому нужна сушка тела? В первую очередь — профессиональным спортсменам. В 70-е...
У профессионалов существует такое высказывание: чем больше употребляешь пищи, тем больше ты становишься. С одной стороны покажется, что это выказывание целиком и полностью правильно, однако существует много нюансов, опровергающих его. Если кушать все подряд,...
