Жим гантелей на наклонной скамье
Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал
35 636 просмотров
Рубрика:
Грудь
Разведение гантелей лежа
Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал
23 677 просмотров
Жим штанги лежа
Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: штанга, скамья Место выполнения: тренажерный зал
31 503 просмотров
Жим гантелей лежа
Целевая группа мышц: мышцы груди Тип упражнения: базовое Уровень сложности: лёгкий Оборудование: гантели, скамья Место выполнения: тренажерный зал
35 440 просмотров
Как накачать грудь
Как накачать грудь Упражнения для грудных мышц Большие, хорошо развитые грудные мышцы – это показатель усилий бодибилдера. Ни в одном из других видов спорта, кроме бодибилдинга, не уделяется столько внимания тренировке грудных мышц. Есть...
18 008 просмотров
