Некоторые думают, что если мужчина интенсивно занимается спортом, а потом перестает заниматься бодибилдингом, то он резко полнеет. Некоторые люди так и говорят: «Вот когда ты перестанешь заниматься спортом, ты сразу растолстеешь, а все твои...
Каждый человек хоть раз, но сталкивался с этой проблемой. Застой мышц неотъемлемая часть нашего тренинга. В этой статье я расскажу вам, что нужно делать когда у вас начался застой мышц.
Растяжения связок и суставов Растянуть можно мышцу, сухожилие и связки, растяжение голеностопа соединяющие кости в области суставов. Эти травмы могут быть вызваны рывком, резким скручиванием или подворачиванием конечности, когда ее ткани не выдерживают напряжения...
Вы никогда не задумывались об этих пустяках? Когда благоприятное время для тренировок Когда лучшее время для отдыха Когда пища лучше переваривается а когда хуже Тут по часам расписано что и когда лучше делать, а...
