ФИТНЕС
Только вот ведь незадача, у этого слова до сих пор не появилось четкого единого определения, обозначенное в справочнике или словаре, на которое можно было бы сослаться.Когда же звучит вопрос: «Что такое фитнес?», обычно ответчик не может дать четкого вразумительного ответа, обусловливая это тем, что «фитнес» — широкое понятие.
В античные времена, например, не существовало такого слова, как «литература», однако Аристотель посвятил десятки страниц своих трудов объяснению этого, еще не выведенного термина.
Давайте же последуем его примеру, но сделаем наоборот, опишем понятие «фитнеса», раскроем сущность этого слова.
Перед тем, как мы раскроем тайны этого слова, давайте заглянем в обыкновенный англо-русский словарь. Слово «fitness» происходит от слова «fit», что на английском значит – здоровый, находящийся в хорошей физической форме». Один только корень слова фитнесс нам говорит о его значении, мы понимаем, что речь пойдет о здоровье и самочувствии человека.
И на самом деле так и есть. Фитнес, прежде всего, подразумевает здоровье, здорового человека, здоровый образ жизни. И, конечно же, фитнес – это один из наиболее популярных видов спорта.
Почему же фитнес так популярен среди всех слоев населения, среди людей разных возрастных категорий. Наверное, потому, что он не требует достижения каких-то высоких спортивных результатов. Человек занимается фитнесом, прежде всего, для себя и укрепления своего здоровья. Фитнес — программы составляются на принципе минимальной травмоопасности и максимальной пользы для организма. И эти слова подтверждены многими годами работы тренеров и спортсменов, врачей и психологов. Таким образом, мы можем сказать, что фитнесс вобрал в себя опыт многих поколений ведущих специалистов разных областей, которые призваны заботиться о здоровье и самочувствии людей.
И нельзя не упомянуть сейчас великие слова Антона Павловича Чехова: «В человеке все должно быть прекрасно». Здоровье – это не только здоровое тело. Поэтому фитнес может предложить вам образ жизни, который вам поможет полюбить себя, стать здоровее, укрепить свой дух.
Фитнес дарит вкус полноценной жизни, молодость, радость движения, энергию. Он развивает как физические, так и личностные характеристики. Занимаясь фитнесом, мы открываем себя заново, ощущаем себя по-другому, учимся жить в гармонии с окружающим внешним миром и нашим собственным внутренним миром, больше понимаем их.
В идею фитнеса вложено стремление к познанию и развитию своей природы путем осознания своей индивидуальности. Рождение нового себя, нового «Я» в каждом человеке приводит к переменам в отношениях с миром. Человек видит все более оптимистично, радостно, появляется стремление к созиданию, и оно дарит искреннее наслаждение, появляется вера в свои силы, человек стремится к победе, будто заново перерождается.
Что такое фитнес – это совокупность трех взаимодействующий важных компонентов – тело, душа и разум; и развитие одного не может происходить без развития другого.
Наверное, поэтому фразы: «Я увлекаюсь фитнесом» и «Сегодня вечером у меня фитнес» звучат как-то нелепо. Ведь это не просто хобби, увлечение или даже развлечение, на которое можно потратить свободное время. Это нечто большее – новый взгляд на жизнь, на мир.
Можно сказать, что фитнес – это отчасти еще и определенный вид эстетики. Занятия фитнесом приносят радость, спокойствие, гармонию, душевное тепло и свет.
От вас необходимо лишь желание, и мир вокруг вас преобразиться, потому как, когда вы меняете отношение к себе, развиваете свой внутренний мир, происходит формирование вашей личности, которое сопровождается формированием окружающей вас действительности.
Давайте подведем итог. Что же такое фитнес
Это симбиоз:
- здоровья и хорошего самочувствия
- самосовершенствования и человеческой личности
- оптимизма и радости
- созидания и единства
- молодости, движения, энергичности
Продолжать можно бесконечно, но лучше всего, если вы продолжите сами. Чтобы понять, что такое фитнес, нужно самому попробовать. Не бойтесь, и сделайте шаг навстречу здоровому будущему!
Видео — Что такое фитнес?
