Tagged: штанга

http://otkatanet.store/
Жим штанги из-за головы

Жим штанги из-за головы

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал  

5 813 просмотров
Бицепс на скамье скотта

Бицепс на скамье скотта

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга, скамья скотта Место выполнения: тренажерный зал

7 119 просмотров
Подъем на бицепс обратным хватом

Подъем на бицепс обратным хватом

Целевая группа мышц: бицепс Тип упражнения: изолированное Уровень сложности: средний Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

10 049 просмотров
Мертвая тяга на прямых ногах

Мертвая тяга на прямых ногах

Целевая группа мышц: мышцы ног,  ягодичные мышцы, бицепс бедра Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

15 183 просмотров
жим штанги сидя

Жим штанги сидя

Целевая группа мышц: дельты Тип упражнения: базовое Уровень сложности: высокий Оборудование: штанга Место выполнения: тренажерный зал

17 296 просмотров
Яндекс.Метрика