штанга

Тяга штанги к подбородку

Накачанная трапеция

Целевая группа мышц: трапеции

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Выпады со штангой

Накачанные ноги

Целевая группа мышц: мышцы ногягодичные мышцыбицепс бедраквадрицепсы

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: средний

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Выпады назад

Накачанные ноги

Целевая группа мышц: мышцы ногягодичные мышцыбицепс бедраквадрицепсы

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: высокий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 5 из 5« Первая...345


Яндекс.Метрика