ТРАПЕЦИЯ

Шраги со штангой за спиной

Шраги со штангой за спиной

Целевая группа мышц: трапеции

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: средний

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Шраги с гантелями

Накачанная трапеция

Целевая группа мышц: трапеции

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Шраги со штангой

Накачанные трапеции

Целевая группа мышц: трапеции

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Тяга штанги к подбородку

Накачанная трапеция

Целевая группа мышц: трапеции

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал



Яндекс.Метрика