Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: перекладина
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
СПИНА
Пуловер на блоке
Главная > СПИНА 
4 960 просмотров
4 960 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Тяга верхнего блока
Главная > СПИНА 3 447 просмотров
3 447 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Вертикальная тяга широким хватом
Главная > СПИНА 11 602 просмотров
11 602 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: высокий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Подтягивания широким хватом
Главная > СПИНА 22 779 просмотров
22 779 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: перекладина
Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка