СПИНА

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Горизонтальная тяга в блочном тренажере

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: блочный тренажер

Место выполнения: тренажерный зал

Тяга гантелей к поясу в наклоне

тяга гатнетелй к поясу в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Наклоны со штангой на плечах

Накачанные широчайшие

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: средний

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Тяга штанги в наклоне

Накачанная спина

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Тяга Т-штанги

Накачанная спина

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 2 из 3123


Яндекс.Метрика