Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
ТРИЦЕПС
Разгибания рук у верхнего блока
Главная > ТРИЦЕПС 
2 403 просмотров
2 403 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Отжимания на брусьях на трицепс
Главная > ТРИЦЕПС 3 658 просмотров
3 658 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Оборудование: брусья
Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка
Отжимания от пола
Главная > ТРИЦЕПС 7 820 просмотров
7 820 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди, трицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Отжимания от скамьи
Главная > ТРИЦЕПС 3 401 просмотров
3 401 просмотров
Целевая группа мышц: трицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: скамья
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка