Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
ПРЕСС
Секреты красивого пресса
Главная > ПРЕСС 
9 366 просмотров
9 366 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Подъем ног на брусьях
Главная > ПРЕСС 4 932 просмотров
4 932 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: брусья
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Скручивания на пресс
Главная > ПРЕСС 35 080 просмотров
35 080 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Скручивания на скамье с наклоном вниз
Главная > ПРЕСС 6 446 просмотров
6 446 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: скамья
Место выполнения: тренажерный зал
