Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: высокий
Оборудование: гантели, скамья скотта
Место выполнения: тренажерный зал
БИЦЕПС
Подъемы гантелей на бицепс стоя
Главная > БИЦЕПС 
10 751 просмотров
10 751 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Молоток
Главная > БИЦЕПС 16 645 просмотров
16 645 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Сгибание рук в запястьях
Главная > БИЦЕПС 12 415 просмотров
12 415 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Подъем штанги на бицепс стоя
Главная > БИЦЕПС 24 520 просмотров
24 520 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
