Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: скамья
Место выполнения: тренажерный зал
пресс
Как накачать сексуальный рельефный пресс
Главная > пресс 
19 802 просмотров
19 802 просмотров
Какие мышцы вызывают наиболее бурную реакцию у женщин? На что смотрят все девушки, когда парень снимает футболку? Правильно, на пресс. В этой теме мы вам расскажем как накачать рельефный пресс!
Рельефный пресс
Главная > пресс 1 326 просмотров
1 326 просмотров
Рельефный пресс — мечта каждого, кто уделяет все своё свободное время на постройку тела и изо дня в день занимается физическими упражнениями и диетами.
Скручивания на коленях в блочном тренажере
Главная > пресс 5 277 просмотров
5 277 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Подъемы ног в висе
Главная > пресс 12 355 просмотров
12 355 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы пресса
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: перекладина
Место выполнения: тренажерный зал
