Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: растяжка
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка, уличная тренировка
ГРУДЬ
Отжимания с хлопком
Главная > ГРУДЬ 
6 196 просмотров
6 196 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Разведение гантелей лежа на наклонной скамье
Главная > ГРУДЬ 8 573 просмотров
8 573 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: средний
Место выполнения: тренажерный зал
Жим гантелей на наклонной скамье вниз
Главная > ГРУДЬ 5 807 просмотров
5 807 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Место выполнения: тренажерный зал
Сведения в тренажере Peck-Deck
Главная > ГРУДЬ 5 644 просмотров
5 644 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: тренажер Peck-Deck
Место выполнения: тренажерный зал
