Ходит миф о том, зачем же нужно периодически менять программу тренировок? Об этом мы поговорим в нашей статье.
Тренинг
Зачем нужно периодически менять программы тренировок
Главная > Тренинг
4 859 просмотров
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Зачем нужно менять программу](/wp-content/uploads/2012/03/1-1.jpg)
Что такое суперсет?
Главная > Тренинг
19 222 просмотров
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Арнольд Шварценеггер](/wp-content/uploads/2011/09/power-density-training_b.jpg.jpg)
Что такое суперсет? Какова логика суперсета? Как часто делать суперсеты? Количество повторений в суперсете? Количество суперсетов?
Все это можно узнать в этой статье: