бицепс

Подъемы гантелей на бицепс в скамье скотта

Подъемы гантелей на бицепс в скамье скотта

Целевая группа мышц: бицепс

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: высокий

Оборудование: гантелискамья скотта

Место выполнения: тренажерный зал

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Подъемы гантелей на бицепс стоя

Целевая группа мышц: бицепс

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Молоток

Упражнение молот

Целевая группа мышц: бицепс

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Сгибание рук в запястьях

Накачанное предплечье

Целевая группа мышц: бицепс

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Подъем штанги на бицепс стоя

Подъем штанги на бицепс стоя

Целевая группа мышц: бицепс

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 2 из 3123


Яндекс.Метрика