Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: высокий
Оборудование: гантели, скамья скотта
Место выполнения: тренажерный зал
бицепс
Подъемы гантелей на бицепс стоя
Главная > бицепс 
11 221 просмотров
11 221 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Молоток
Главная > бицепс 17 662 просмотров
17 662 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Сгибание рук в запястьях
Главная > бицепс 13 113 просмотров
13 113 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Подъем штанги на бицепс стоя
Главная > бицепс 25 652 просмотров
25 652 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
