Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: растяжка
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка, уличная тренировка
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: растяжка
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка, уличная тренировка
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: не требуется
Место выполнения: тренажерный зал, домашняя тренировка
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: средний
Место выполнения: тренажерный зал
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: средний
Место выполнения: тренажерный зал
Целевая группа мышц: мышцы груди
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: тренажер Peck-Deck
Место выполнения: тренажерный зал