спина

Тяга гантели одной рукой в наклоне

Тяга гантели одной рукой в наклоне

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: гантели

Место выполнения: тренажерный зал

Становая тяга

Становая тяга

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: средний

Оборудование: штанга

Место выполнения: тренажерный зал

Вертикальная тяга обратным хватом

Широчайшие мышцы спины

Целевая группа мышц: мышцы спины

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: средний

Оборудование: блочный тренажер

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 3 из 3123


Яндекс.Метрика