Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
спина
Тяга гантелей к поясу в наклоне
Главная > спина 
10 716 просмотров
10 716 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Наклоны со штангой на плечах
Главная > спина 7 692 просмотров
7 692 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: средний
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
Тяга штанги в наклоне
Главная > спина 35 733 просмотров
35 733 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
Тяга Т-штанги
Главная > спина 11 554 просмотров
11 554 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
