Коэнзим Q10 (убихинон)

Коэнзим Q10 или убихинон – это такое вещество, которое находиться практически во всех клетках нашего тела и активно используется в процессе ресинтеза энергии. С латинского убихинон так и переводится – вездесущий. Это показатель того ,что это вещество находится практически везде.

(далее…)

Натуральный Бодибилдинг

Натуральный Бодибилдинг

Как накачаться без химии?

Что важно в тренировках без химии, если мы сравниваем его с пользователем анаболических стероидов?

 

(далее…)

Тренировка эндоморфа

Тренировка эндоморфа

Эндоморфму не очень легко будет заниматься бодибилдингом, и в связи с этим часто возникают вопросы – как же правильно заниматься бодибилдингом эндоморфу? У большинства тренеров одна и та же неверная рекомендация – чаще всего рекомендуют делать побольше кардио (аэробной нагрузки), и сокращать время отдыха между подходами.

(далее…)

Бодибилдинг и другие виды спорта

Бодибилдинг и другие виды спорта

В чем же смысл накачки мышц представителям других видов спорта. Спор об этом идет очень давно одни говорят, что качать мышцы нужно всем спортсменам, другие говорят, что нельзя потому как атлет закрепостится.

(далее…)

Перетренированность мышц

Перетренированность мышц

Рано или поздно любой атлет сталкивается с такой ситуацией, когда прекращаются мышечные приросты. Эта ситуация называется тренировочным «плато», перетренированностью мышц  или состоянием застоя. Это характерно абсолютно для любого скоростно-силового вида спорта (в котором достижения определяются с помощью качеств мышц).

(далее…)

Страница 1 из 5123...Последняя »


Наверх
Яндекс.Метрика