По предыдущему комплексу необходимо поработать месяца два – три. Затем следует сменить часть упражнений на новые, продолжая увеличивать нагрузки.
Новичкам
Комплекс упражнений №10 | Упражнения с разборными гантелями.
Главная > Новичкам 
475 просмотров
475 просмотров
Итак, вы приобрели необходимый физический фундамент и горите желанием покорить новые высоты на пути к званию «Мистер Олимпия».
РАНГ 1
Комплекс упражнений №9 | Задействуйте все мышцы тела.
Главная > Новичкам 359 просмотров
359 просмотров
Данный комплекс рассчитан на тех, кто регулярно занимался по двум предыдущим и обрел хорошую физическую форму.
РАНГ 1
Комплекс упражнений №8 | Упражнения для начинающих
Главная > Новичкам 264 просмотров
264 просмотров
Позанимавшись по предыдущему комплексу полтора – два месяца, вам, наверное, захочется сменить его или часть уже освоенных упражнений на что-нибудь более «свежее».
РАНГ 1
Комплекс упражнений №7 | Упражнения с гантелями.
Главная > Новичкам 934 просмотров
934 просмотров
Данный комплекс рассчитан для начинающих спортсменов.
