Новичкам

Комплекс упражнений №11 | Упражнения для начинающих

По предыдущему комплексу необходимо поработать месяца два – три. Затем следует сменить часть упражнений на новые, продолжая увеличивать нагрузки.

Комплекс упражнений №10 | Упражнения с разборными гантелями.

Итак, вы приобрели необходимый физический фундамент и горите желанием покорить новые высоты на пути к званию «Мистер Олимпия».

 РАНГ 1

Комплекс упражнений №9 | Задействуйте все мышцы тела.

Данный комплекс рассчитан на тех, кто регулярно занимался по двум предыдущим и обрел хорошую физическую форму.

РАНГ 1

Комплекс упражнений №8 | Упражнения для начинающих

Позанимавшись по предыдущему комплексу полтора – два месяца, вам, наверное, захочется сменить его или часть уже освоенных упражнений на что-нибудь более «свежее».

РАНГ 1

Комплекс упражнений №7 | Упражнения с гантелями.

Данный комплекс рассчитан для начинающих спортсменов.

 

 


Страница 13 из 15« Первая...10...121314...Последняя »


Яндекс.Метрика