тренажер

Сгибания ног лежа

сгибания ног лежа

Целевая группа мышц: мышцы ногбицепс бедра, икроножная мышца

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: тренажер

Место выполнения: тренажерный зал

Разгибания ног сидя

разгибания ног сидя

Целевая группа мышц: мышцы ногквадрицепсы

Тип упражнения: изолированное

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: тренажер

Место выполнения: тренажерный зал

Велотренажер для похудения

ветлотренажер для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса и получить стройную фигуру, рельефный пресс. Если вы хотите укрепить и подтянуть мышцы ног и развить большую выносливость а также если вам нужно укрепить сердце и улучшить кровообращение, то во всех этих случаях вам может помочь велотренажер для похудения.

Жим ногами

Жим ногами

Целевая группа мышц: мышцы ногквадрицепсыбицепс бедра

Тип упражнения: базовое

Уровень сложности: лёгкий

Оборудование: тренажер

Место выполнения: тренажерный зал

Страница 2 из 212


Яндекс.Метрика