Целевая группа мышц: дельты
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: высокий
Оборудование: штанга
Место выполнения: тренажерный зал
Подтягивания широким хватом
17 554 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: перекладина
Место выполнения: тренажерный зал, уличная тренировка
Подъемы гантелей на бицепс стоя
11 221 просмотров
Целевая группа мышц: бицепс
Тип упражнения: изолированное
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: гантели
Место выполнения: тренажерный зал
Горизонтальная тяга в блочном тренажере
8 432 просмотров
Целевая группа мышц: мышцы спины
Тип упражнения: базовое
Уровень сложности: лёгкий
Оборудование: блочный тренажер
Место выполнения: тренажерный зал
Велотренажер для похудения
2 778 просмотров
Если вы хотите избавиться от лишнего веса и получить стройную фигуру, рельефный пресс. Если вы хотите укрепить и подтянуть мышцы ног и развить большую выносливость а также если вам нужно укрепить сердце и улучшить кровообращение, то во всех этих случаях вам может помочь велотренажер для похудения.
