Вопрос №20. Как не бросать тренировки?
Нужны ли дополнительные нагрузки?
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Нужны ли дополнительные нагрузки](/wp-content/uploads/2013/01/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%8119.jpg)
Вопрос №19. Нужны ли дополнительные нагрузки, кроме качания дома или в зале? Если да, то какие?
Как быстро накачать большую и определенную часть тела?
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Как быстро накачать большую и определенную часть тела](/wp-content/uploads/2013/01/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%8118.jpg)
Вопрос №18. Как быстро накачать большую и определенную часть тела (грудь, плечи, руки) и есть ли смысл?
Как быстро или медленно нужно делать повторения?
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Как быстро или медленно нужно делать повторения](/wp-content/uploads/2013/01/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%8117.jpg)
Вопрос №17. Как быстро или медленно нужно делать повторения?
Сколько повторений делать самому, а сколько с помощью?
![](/wp-content/themes/DarkStyle/images/user.png)
![Сколько повторений делать самому, а сколько с помощью](/wp-content/uploads/2013/01/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%8116.jpg)
Вопрос №16. Сколько повторений делать самому, а сколько с помощью?