Каждый человек хоть раз, но сталкивался с этой проблемой. Застой мышц неотъемлемая часть нашего тренинга. В этой статье я расскажу вам, что нужно делать когда у вас начался застой мышц.
А если начался застой мышц?
815 просмотров
Комплекс упражнений №12 | Подробности техники
218 просмотров
Данный комплекс рассчитан для начинающих спортсменов. В нем описаны подробности техники выполнения упражнений для новичков
Комплекс упражнений №11 | Упражнения для начинающих
546 просмотров
По предыдущему комплексу необходимо поработать месяца два – три. Затем следует сменить часть упражнений на новые, продолжая увеличивать нагрузки.
Комплекс упражнений №10 | Упражнения с разборными гантелями.
475 просмотров
Итак, вы приобрели необходимый физический фундамент и горите желанием покорить новые высоты на пути к званию «Мистер Олимпия».
РАНГ 1
Комплекс упражнений №9 | Задействуйте все мышцы тела.
360 просмотров
